Cyclisme et Hémorroïdes – Comment traiter les hémorroïdes en raison de vélo

progrès Hémorroïdes une fois que les veines dans la région de l’anus ou du rectum inférieur arriver à être enflammée. Il y a environ 75% des personnes avec des hémorroïdes un certain temps dans leur existence, les personnes particulièrement arrivées à échéance dont la tranche d’âge 45 à 65 ans Les instigateurs les plus courants des hémorroïdes consistent en une consommation insuffisante de fibres, la grossesse, la pression tout au long de l’intestin et des mouvements assise prolongée. Cyclisme seul ne offre pas de hémorroïdes; il est la position assise prolongée sur le vélo qui aggrave la douleur et l’inquiétude. Laissez-nous en savoir plus sur le cyclisme et les hémorroïdes.

Sièges Votre vélo

Les cyclistes qui augmentent les hémorroïdes pourraient avoir besoin de passer dans un siège confortable à vélo supplémentaire, surtout si elles seront en compétition pour les tournois qui nécessitent de longues périodes de séance. Faites un effort pour passer à un des sièges rembourrés plus élastique et supplémentaires qui soutiendront vos os assis.

Cross-formation

Les indications des hémorroïdes peuvent disparaître sans médicaments dans une semaine ou deux. Compte tenu de cela, il est le bon moment pour les cyclistes de cross-train comme leurs hémorroïdes sont au stade de la guérison. Les cyclistes doivent effectuer la natation, la randonnée, la marche et une variété de séances d’entraînement à faible impact pendant cette période afin d’éviter la fatigue extrême sur leurs hémorroïdes car ils soutiennent leur condition physique.

Assis sur votre selle Convenablement

Il est important pour les cyclistes de s’asseoir sur leurs selles correctement. Ils doivent rester loin de mettre leur région hémorroïde précisément soit sur la selle ou la corne de selle. En tant que substitut, ils devraient se détendre comme si assis sur l’air quelques pouces au-dessus de la corne, autant que possible. Il est également conseillé qu’ils devraient utiliser la selle de vélo des femmes, car ils sont souvent supplémentaires amorti, et peut être très confortable pour l’équitation.

L’utilisation de tampons tissu, tissu ou Gaze

Vous pouvez essayer d’utiliser ces choses pour donner un rembourrage supplémentaire dans votre siège de pantalon. Si vous le souhaitez, vous pouvez également mettre sur une autre paire de shorts de vélo au-dessus du premier.

Over-the-Counter Crèmes pour Hémorroïdes

Vous pouvez essayer de placer des crèmes apportées over-the-counter sur votre hémorroïde avant assis sur votre vélo. Ces crèmes comprennent généralement hydrocortisone et un certain nombre d’entre eux comprennent également un agent amortissant pour amortir la douleur à cheval une fois.

antidouleur

Les cyclistes touchés avec les hémorroïdes sont également invités à prendre antalgique avant de monter leur vélo. Cependant, ils peuvent consulter d’abord leur médecin avant d’utiliser toute forme de médicaments afin qu’ils seront en mesure de savoir si les médicaments sont assez sûrs d’ingérer pendant l’exercice.

Packs de glace et l’eau chaude

Si vous persistez à former sur votre vélo pendant que vous possédez les hémorroïdes, en utilisant un sac de glace d’environ 15 à 20 minutes sur la région touchée réduira la douleur par les hémorroïdes incité à commettre. Vous pouvez également essayer assis dans une eau chaude environ 15 à 20 minutes suivantes vont faire du vélo.

Même si vous préparez soigneusement et traiter vos hémorroïdes avant assis sur votre vélo, vous êtes toujours tenu de maintenir une certaine forme de patience, car le vélo pendant une période prolongée est certainement douloureux pour les hémorroïdes. La force de la douleur que vous ferez l’expérience correspondra avec la gravité de votre hémorroïde. 

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