10 conseils sur la façon de prendre soin des hémorroïdes postpartum

En raison de la trop effort incroyable poussant dans la prestation d’un enfant, de nombreuses femmes post-partum éprouvent des hémorroïdes. Cependant, un régime uniforme de la nutrition chaque jour, une bonne hygiène ainsi que l’exercice peut diminuer la fréquence des hémorroïdes et le sentiment de malaise aussi.

Soins pour Hémorroïdes postpartum

Évitez Constipation

Pour être en mesure d’éviter la constipation, inclure dans vos aliments diététiques qui sont riches en fibres et les grains entiers. Mangez beaucoup de fruits et légumes frais. Boire au moins 8-10 verres d’eau par jour. Vous devez également exercer, même à seulement 10 minutes de marche chaque jour. Si vous n’êtes pas en mesure de faire toutes ces choses, vous pouvez demander à votre médecin émollients.

Utilisez Pads hémorroïde

Placer les électrodes hémorroïde sur votre serviette hygiénique en cas de besoin. Hamamélis est l’ingrédient principal dans la plupart des tampons hémorroïde et cela peut aider à réduire l’enflure des tissus de la peau. Placez 3-5 tampons jusqu’à votre serviette hygiénique afin qu’ils soient bien contre votre rectum. Vous devez les changer aussi souvent que vous changez la serviette. tampons Hémorroïdes peuvent être utilisés à la place de papier toilette si vous trouvez du papier toilette trop pénible à utiliser.

Nettoyer votre région Rectal

Vous devez nettoyer votre zone rectale après chaque mouvement de l’intestin avec l’utilisation péri-bouteille. L’installation de mise bas devrait inclure celui-ci, mais si elles n’ont pas, vous pouvez en acheter un à la pharmacie. Il est un simple pissette que vous remplissez avec de l’eau tiède. Il suffit de gicler l’eau sur votre anus après un mouvement de l’intestin puis tapoter la zone sèche. Séchez la zone si votre peau est trop sensible pour utiliser du papier toilette ou vous pouvez utiliser des tampons hémorroïde pour nettoyer le rectum.

Séchez votre région Rectal

Dès que vous avez la vie privée, se coucher sur votre lit sans culotte ou serviette hygiénique. Placez des serviettes en dessous pour absorber des pertes vaginales. Si la décharge est lourd, vous pouvez mettre des couches de serviettes. Allongez avec les genoux pliés et les pieds à plat. Laissez votre rectum sécher naturellement ou vous pouvez utiliser un sèche-cheveux qui devrait être maintenu à l’écart 10-12 pouces et mis à un bas niveau. Le sèche-cheveux accélère le séchage et la chaleur vous permettra de vous sentir bien.

Autre faire assise et marchée

La marche est un bon exercice pour augmenter le flux sanguin et la guérison de la vitesse, mais il ne faut pas se faire trop dans les premières semaines de récupération. Vous pouvez vous asseoir dans des intervalles surtout si vous vous sentez la douleur.

Avoir un siège B ath

Installez-vous dans un bain chaud 3 à 4 fois par jour. Ceci est généralement fourni par la plupart des installations ou mise bas sinon vous pouvez en acheter un à la pharmacie. Vous pouvez également tremper dans un bain chaud, mais avec l’autorisation de votre médecin. L’eau chaude nettoie non seulement les hémorroïdes mais apaisera la zone rectale.

Pulvériser topique à Hémorroïdes

Les médecins vous fournira engourdissant pulvérisation ou certaines crèmes topiques et hémorroïde prescriptions pour les recharges. Il y a aussi disponibles over-the-counter versions de pulvérisation topiques ou des crèmes hémorroïde à la pharmacie. Demandez à votre médecin qui est le plus efficace.

Asseyez-vous sur un oreiller ou gonflable Anneau

Un anneau est à nouveau fourni par l’installation de mise bas et est également disponible dans la plupart des pharmacies. Essayez de vous asseoir pour de courtes périodes de temps parce que l’anneau peut diminuer la circulation sanguine sur la zone rectale et ralentir la guérison.

Appliquez de la glace ou de la chaleur

Certaines femmes ont besoin des packs de glace tandis que d’autres exigent le coussin chauffant. Vous pouvez choisir d’utiliser à la fois la glace et de la chaleur pour déterminer ce qui fonctionne le mieux pour vous.

Faites l’exercice Kegel

Effectuer des exercices de Kegel en serrant simplement votre bassin muscles du plancher. Cet exercice est très similaire lorsque vous essayez d’arrêter un jet d’urine. Dix à douze Kegels chaque fois que vous nourrir le bébé peut augmenter le flux sanguin dans la zone rectale qui diminuera le risque d’hémorroïdes.

Avec ces pointeurs simples, vous n’avez pas besoin de tolérer post-partum des hémorroïdes. Vous n’avez pas à débourser une fortune juste pour se débarrasser de lui. Suivez quelques-uns ou tous les conseils ci-dessus et vous êtes sûr de se sentir mieux de cette condition.

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