Le régime riche en fibres – Traitement des Hémorroïdes

Vous souffrez de constipation et ou Hémorroïdes et vous avez probablement lu nos autres pages et sont maintenant confrontés à la suggestion alimentaire de haute teneur en fibres pour contrôler, soulager ou guérir vos hémorroïdes – que vous avez besoin d’une alimentation riche en fibres.

Vous voulez plus de fibres et un supplément de type plus naturel pour garder vos mouvements intestinaux bon? Si oui, Venapro peut être juste ce que vous recherchez. En outre, notre page de traitement de la médecine hemroid énumère plusieurs traitements hemroid en ligne, qui peuvent soulager vos hémorroïdes rapidement, et qui peut aussi guérir et les guérir – certains contiennent ajouté des fibres naturelles ainsi.

Pourquoi une alimentation riche en fibres? Constipation provoque Hémorroïdes en provoquant une pression sur la zone hémorroïdaire et des selles dures sont plus susceptibles de causer des hémorroïdes à saigner en les grattant.

Si vous êtes le blog Joe typique qui aime le pain blanc et la crème glacée, le contenu de fibres dans votre alimentation est très probablement environ 11 grammes, en cours d’études actuelles – en d’autres termes, vous avez adopté une alimentation pauvre en fibres. Une alimentation riche en fibres, est en fait seulement 20 grammes maigres plus de fibres par jour – 4 cuillères à café par et gros plus – que le régime pauvre en fibres.

Si votre médecin vous a suggéré un régime riche en fibres avec plus de 30 grammes par jour pour contrôler votre Hémorroïdes ou la constipation, comme 100 grammes de fibres par jour, ce qui peut apparemment se produire, alors peut-être à la fois nécessaire suppléments riches en fibres et des changements alimentaires pour maîtriser votre Hémorroïdes ou la constipation.

100 grammes de jour en fibres est une grande question de se retirer d’une seule alimentation riche en fibres, comme la plupart des aliments riches en fibres, nous ne parlons que d’un couple, peut-être trois – 2 à 3 – grammes de fibres par servir. Vous auriez besoin de manger autant de nourriture que vous très probablement finir par obèses et qui ont besoin de perdre du poids ou de manger juste un très petit nombre d’aliments qui sont super riches en fibres que la plupart des gens ne pouvaient pas mettre en place avec pour très longtemps à tout – le régime riche en fibres devient trop restrictive et oppressante à un tel point.

Une mise en garde sur les régimes alimentaires riches en fibres et à contrôler la constipation ou les hémorroïdes:

Avec Hémorroïdes, on peut facilement sauter à l’idée de la fibre de plus en plus pour adoucir les selles, mais les gens peuvent obtenir des selles dures d’avoir trop de fibres dans leur alimentation, ce qui est certainement pas ce que l’on veut avec Hémorroïdes. Vérifiez la quantité de fibres que vous mangez et ajuster en conséquence. Les gens avec des quantités de contre-fibres pour Hémorroïdes se retrouvent souvent assis sur les toilettes cinq ou six fois par jour, en passant par les petites selles dures, trouver leurs ventres gonflés avec le vent, en passant beaucoup de vent le rectum.

Chaque être humain a besoin de vingt à trente grammes de fibres par jour dans leur alimentation. La fibre est pas décomposé par le système gastro-intestinal, mais est plutôt passé à travers elle sert de régulateur et d’épuration en même temps. 30 grammes de fibres est ce qui est souhaitable dans une alimentation riche en fibres.

Les meilleurs endroits pour obtenir assez de fibres sont des grains entiers, les fruits et légumes frais, et les haricots toujours populaires. Obtenir la fibre dans votre régime alimentaire est la meilleure option, car ces aliments transportent des nutriments essentiels et oligo-éléments, ainsi que la fibre de la constipation bannissant.

Cependant, il est une bonne idée d’introduire de nouveaux aliments dans votre alimentation lentement, un nouvel aliment tous les deux à quatre jours. Faire autrement ne vous tuera pas, mais vous pourriez souhaiter qu’il avait. Votre tube digestif a besoin de temps pour se habituer à de nouveaux aliments riches en fibres, et de ne pas donner que le temps vous atterrir avec un peu de gaz terribles, des nausées, et la misère générale.

Si vous avez fait ces changements de régime et ne peut toujours pas obtenir assez de fibres dans votre système sur une base quotidienne, en prenant ensuite des suppléments de fibres fabriqués à partir plaintain, les enveloppes de psyllium ou les graines de lin au sol peut être nécessaire. Ces suppléments de fibres existent sous différentes formes de plaquettes comestibles à poudre qui est destiné à être mis en suspension dans l’eau et bu. Votre pharmacien serait heureux de vous aider à choisir le supplément pour vous.

D’un autre côté de cela, le régime pauvre en fibres qui peuvent avoir contribué au développement de Hémorroïdes, peut aussi avoir fait d’autres choses à votre corps que vous ne pouvez pas avoir encore remarqués. Taux élevé de cholestérol, le syndrome métabolique, le pré-diabète ou un diabète non contrôlé, les maladies cardiaques, un risque accru d’accident vasculaire cérébral, plus beaucoup d’autres sont des effets secondaires communs d’un tel régime aussi bien. Les Hémorroïdes ont tendance à être un signe d’alerte précoce, d’après mon expérience, que les symptômes de cholestérol, le diabète, le syndrome métabolique, etc., peuvent être à quelques années de là.

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