Remèdes conchyliculture pour la constipation.

2018-01-29 | By admin | Filed in: Constipation.

Shoots contiennent très riche en fibres brut parmi les légumes et peut stimuler le péristaltisme intestinal, ramollir les selles et aider à leur exclusion, réduire le temps de séjour de selles dans l’intestin. Parce qu’il pousse dans le sol, sans le problème des résidus de pesticides, il est très sain.

Les remèdes naturels pour la constipation bardane:

contenu racine de bardane de la plupart des fibres dans les légumes. L’inuline est un type particulier d’oligosaccharides, il ne peut pas être absorbé par le corps, mais il est la meilleure nourriture pour les probiotiques dans l’intestin et peut augmenter la quantité de probiotiques. Cela peut stimuler le péristaltisme intestinal, régler la fonction intestinale.

Les remèdes naturels pour la constipation Luffa:

Il peut réduire le chaud dans le corps, d’améliorer l’intestin, et contient de grandes quantités d’eau, de fibres et collante liquide interstitiel, de soulager la constipation. Ce qui est bon pour l’été et le temps chaud car il est un très bon légume.

Les remèdes naturels pour la pomme de terre de la constipation-Sweet:

-nutriments antioxydants s riches carotène, la vitamine C et de fibres. Manger après avoir lavé la peau cuit à la vapeur ou grillé, car il peut favoriser le péristaltisme gastro-intestinal pour aider à prévenir la constipation, garder lisse de l’intestin.

Les remèdes naturels pour les bactéries d’acide lactique: constipation

L’apport de l’acide lactique et de bactéries laitières, qui est riche en bactéries lactiques, est important parce que les bactéries lactiques peuvent favoriser la reproduction des bactéries intestinales, augmenter les bactéries bénéfiques et la réduction des bactéries nocives. Cela peut réduire la production de toxines pour renforcer l’efficacité de la fonction gastro-intestinale et augmente également le poids des selles, de purifier l’environnement intestinal.

Vous devez également faire attention si le produit a ajouté trop de sucre ou d’additifs, pour ne pas augmenter la charge sur le corps.

Les remèdes naturels pour les fibres solubles dans l’eau: la constipation

Apport de fibres solubles dans l’eau dans une alimentation quotidienne avec un apport de grains entiers comme le riz brun, l’avoine, quoi et plus.

Aussi, assurez-vous que vous mangez riche en fibres alimentaires et de la pectine par temps froid. Tels que konjac haute teneur en eau, manger été gélifiant, herbe gelée et d’autres aliments qui sont riches en fibres solubles. Ce sera bénéfique car il peut ramollir les selles et réduire la constipation.

En plus de la bonne alimentation, faites attention à l’extérieur du droit de développer un mode de vie sain et bon. Un sommeil suffisant, boire suffisamment d’eau (boisson 1500-2000cc par jour) et former des habitudes d’exercice régulier pour prévenir la constipation.

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