Est-lavements sûr pendant la grossesse?

2018-01-31 | By admin | Filed in: Santé.

Il est extrêmement fréquent que les femmes se constipés pendant la grossesse et que votre grossesse avance votre état pourrait empirer. Avant d’essayer un lavement, je suggère que vous essayez d’augmenter la quantité de fibres dans votre alimentation. Changer votre alimentation est le seul moyen sûr de guérir la constipation longue debout. Psyllium est probablement le meilleur laxatif naturel et je le recommande vivement. Psyllium est constitué de cent pour cent de fibres insolubles et contribue ainsi à la formation et à passage facile des selles. Il est probablement sûr et aussi très efficace. Essayez d’inclure son dans votre alimentation, que ce soit sous la forme d’un muffin savoureux ou une bouillie épaisse. Vous pouvez aussi avoir un verre d’eau tiède ou du lait quand vous vous réveillez, car cela aide à induire un mouvement de l’intestin. Pruneau jus est aussi une option saine et savoureuse. Vous pouvez avoir un verre ou deux tous les jours comme collation. Si vous souffrez de douleurs de la faim constante, vous pouvez essayer de compléter votre alimentation quotidienne avec des collations santé qui sont des fruits comme les pommes qui sont riches en fibres insolubles. Assurez-vous que votre régime alimentaire comprend beaucoup de légumes crus aussi bien qu’ils sont une bonne source de vitamines, de minéraux ainsi que des fibres.

Vous pouvez également essayer un laxatif doux comme le lait de Magnésie. Il y a aussi des laxatifs doux médicamentés qui répondent spécifiquement aux femmes enceintes. Vous pouvez vous demander votre médecin pour une prescription quand vous allez pour votre prochain check-up. Assurez-vous que vous consultez votre médecin avant d’utiliser un lavement car il peut vous amener à accoucher prématurément. Si vous avez des antécédents médicaux du travail prématuré ou si votre mère a souffert de ce problème, il serait souhaitable que vous n’utilisez pas un lavement.

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