10 meilleurs traitements alternatifs pour la constipation

2018-01-30 | By admin | Filed in: Santé.

La constipation est un trouble digestif très douloureux et l’inconfort qui peut créer un très grand nombre d’autres problèmes. Les personnes souffrant de constipation trouveront très difficile de transmettre les selles. Ils doivent mettre pression énorme afin de transmettre les selles. Il peut y avoir beaucoup de raisons qui conduisent à la constipation. Il est préférable d’opter pour certaines des meilleures procédures qui peuvent aider à résoudre le problème de la constipation. Les remèdes maison sont très efficaces pour soulager et guérir la constipation. Certains des meilleurs traitements alternatifs pour la constipation est la suivante. Vous pouvez essayer quelqu’un d’entre eux.

Quelques-uns des meilleurs traitements alternatifs pour la constipation sont les suivants:

Mon chéri

Le miel agit comme laxatif doux qui peut aider à résoudre le problème de la constipation . Il aidera également vers le bas pour transmettre les selles sans beaucoup de stress. Prenez environ 2 cuillère à café de miel deux fois par jour sur une base quotidienne pour obtenir les meilleurs résultats. Le miel et le jus de citron peuvent être mélangés dans l’ eau chaude pour préparer une solution qui est très efficace pour fournir le soulagement de la constipation .

Exercice pratique appropriée

L’ exercice est très efficace pour amener le mouvement de l’ intestin approprié et évitant ainsi la constipation à grande mesure. Les personnes souffrant de constipation doivent se assurer de pratiquer l’ exercice au cours des premières heures du matin afin d’améliorer le mouvement des intestins et ainsi guérir la constipation . D’ autres exercices comme le yoga, la course et la natation peuvent également être mises en pratique pour de meilleurs résultats.

aliments fibreux

Les aliments qui sont riches en fibres haute contribueront à obtenir de meilleurs types de résultats. La nourriture permettra au fibreuses tabouret de passer facilement vers le bas du corps et d’ éviter ainsi le cas de la constipation . Il existe différents types de produits alimentaires comme les légumes et les fruits, qui sont très parfaits pour fournir la quantité requise de fibres au corps.

Thé aux herbes

Thé à base de plantes telles que le thé à la camomille peut certainement travailler comme merveille pour créer de bons résultats pour la constipation . Thé à base de plantes est riche en antioxydants, contribuant ainsi à débusquer les toxines du corps et enlever la constipation . Ils aident également à fournir la relaxation des muscles et éliminant ainsi les selles du corps. Assurez – vous de prendre le thé à base de plantes sur une base quotidienne afin de rester loin de la douleur de la constipation.

L’apport de l’eau suffisante

Il est toujours conseillé de boire quantité d’eau suffisante afin d’éviter des conditions telles que la constipation . L’ eau potable suffisante aidera dans le mouvement des intestins et réduire ainsi vers le bas l’effet de la constipation . Assurez – vous de boire au moins 5 litres d’eau sur une base quotidienne pour éviter la constipation.

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Jus de prune

Pruneau jus est très efficace pour résoudre le problème de la constipation . Il est un jus très commun qui est toujours conseillé par les médecins pour soigner la constipation. Ceci est une technique ancienne pour traiter des problèmes tels que la constipation. Faire du jus de pruneau parfait et boire sur une base quotidienne pour résoudre le problème de la constipation .

Graines de lin

Les graines de lin sont des sortes de graines très différentes qui peuvent créer miracle pour la constipation . Il est très riche en fibres, ainsi que les acides gras oméga – 3. La propriété laxatif de graines de lin aidera à éliminer les selles sans beaucoup de problèmes. Prenez quelques graines de lin et le mettre dans l’ eau. Gardez l’eau pendant environ 4 heures. Puis boire la solution pour traiter la constipation. Il aidera à augmenter le mouvement des intestins et ainsi guérir la constipation .

Huile de castor

L’ huile de ricin a été trouvé très efficace pour traiter le problème de la constipation . L’ huile de ricin a la propriété laxatif, ce qui aidera les intestins à améliorer le mouvement des intestins. Prenez une cuillère à café d’huile de ricin dans un estomac vide. Il peut être pris avec du jus de fruits. Il est sûr de soulager le problème de la constipation .

Aloe Vera

Aloe Vera comme toute autre herbe peut aider à résoudre le problème de la constipation . Il est une plante très superbe qui agit comme stimulant dans les intestins. L’ apport de l’ Aloe Vera sur une base quotidienne aidera à améliorer le mouvement des intestins et éviter ainsi la question de la constipation . Prenez un peu de l’ Aloe Vera et extraire le gel de celui – ci. Inhaler le gel avec une petite quantité d’eau.

Huile d’olive

L’ huile d’ olive est laxatif dans la propriété. Il contribuera à libérer des problèmes tels que la constipation . Il permettra également d’améliorer le bon fonctionnement du côlon. Prenez un peu d’ huile d’ olive dans l’ estomac vide pendant tôt le matin. Il aidera dans le mouvement des intestins et ainsi guérir la constipation. Ce sont quelques – uns des meilleurs traitements de substitution afin de guérir la constipation .

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